박인비가 제안하는 타수 줄이는 골프팁 "어드레스 때 체중을 발바닥으로 느껴 보세요"

상체 힘 들어가면 미스샷 나와
손 위치는 살짝 왼쪽에 놓고
스윙 내내 '척추각' 유지해야

박인비는 "어드레스를 하기 전 심호흡을 하면서 어깨에 힘을 빼고 최대한 발바닥에 체중이 실린다는 느낌을 가져야 한다. TV에서 프로골퍼들이 티샷을 하기 전 양발을 번갈아 딛는 동작을 볼 수 있다. 바로 발바닥에 체중이 몰리는 느낌을 받기 위해서"라고 설명했다.

다운스윙할 때 드라이버 헤드가 임팩트 지점으로 떨어지는 시간을 기다려야 한다. 볼을 치기 위해 너무 급하게 상체를 회전시킨다면 정타를 칠 수 없고 볼에 힘도 실을 수 없다"

'골프 여제' 박인비가 주말골퍼 타수 줄이는 방법에 대해 노하우를 밝혔다.

박인비는 이날 스윙 노하우를 아낌없이 풀어놨다. 박인비가 가장 먼저 강조한 것은 '기본'이다. 박인비는 "드라이버샷이나 아이언샷 모두 기본에 충실해야 편안하게 스윙할 수 있다"고 강조했다.

주말골퍼들이 가장 중요하게 생각하는 드라이버샷. 박인비는 "처음 섰을 때 몸의 무게중심이 몸 위쪽으로 가 있다는 생각이 들면 제대로 된 스윙을 못하게 된다. 또 어깨와 상체에 힘이 들어가 있는 상태이기 때문에 백스윙을 한 뒤 다운스윙을 할 때 스윙 궤도를 정상적으로 만들기 어렵다"고 설명했다. 이어 "많은 분들이 드라이버샷 스윙을 할 때 팔이나 손을 쓰거나 때로는 몸을 이용해서 무리한 스윙을 하는 이유"라고 설명했다.

방법은 간단하다. 체중을 발바닥으로 느끼는 것이다. 박인비는 "어드레스를 하기 전 심호흡을 하면서 어깨에 힘을 빼고 최대한 발바닥에 체중이 실린다는 느낌을 가져야 한다. TV에서 프로골퍼들이 티샷을 하기 전 양발을 번갈아 딛는 동작을 볼 수 있다. 바로 발바닥에 체중이 몰리는 느낌을 받기 위해서"라고 설명했다.

이제 기본적으로 무게중심을 아래에 놨다면 절반의 준비가 끝났다. 그다음은 '어드레스'. 박인비는 자신만의 어드레스 노하우를 알려줬다. "어드레스할 때 많은 분들이 손보다 드라이버 헤드가 앞쪽에 가 있다. 이런 동작을 하면 체중이 오른쪽으로 생각보다 많이 갈 수 있고 볼을 제대로 치는 것이 아니라 힘 없이 올려치는 스윙이 나올 수 있다"고 지적했다.

이에 박인비는 "드라이버샷 어드레스를 할 때 그립을 잡은 손이 생각보다 살짝 왼쪽에 위치한다고 생각하는 것이 좋다. 생각은 '핸드퍼스트'지만 볼 위치가 왼발 뒤꿈치 연장선이라 손이 클럽 헤드보다 앞쪽으로 나가지 않는다"고 말했다. 박인비가 말한 '손을 왼쪽에 위치시키는 느낌'은 미리 '임팩트 때 모양'을 만들어주는 것이다. 손이 너무 왼쪽으로 나가는 것은 아니고 '왼팔 겨드랑이' 연장선에 그립을 잡은 손을 위치시키는 것이다.

다음은 스윙. 박인비가 강조한 것은 '척추각 유지'다. 박인비는 "스윙을 할 때 정타를 칠 수 있는 가장 중요한 요소는 '척추각 유지'다. 어드레스할 때 만든 척추각을 다운스윙 때까지 잘 유지하면 미스샷이 나오지 않고 정타를 칠 수 있다"고 강조했다. 이와 함께 '타이밍'도 중요하다. 박인비는 "다운스윙할 때 드라이버 헤드가 임팩트 지점으로 떨어지는 시간을 기다려야 한다. 볼을 치기 위해 너무 급하게 상체를 회전시킨다면 정타를 칠 수 없고 볼에 힘도 실을 수 없다"고 설명했다.

출처 매일경제