반응형 좋은글2 빼앗길 수 없는 자유[내가 만난 名문장] “주어진 환경에서 자신의 태도를 결정하고, 자기 자신의 길을 선택할 수 있는 자유만은 빼앗아 갈 수 없다.” ―빅터 프랭클 ‘죽음의 수용소에서’ 중 고통에 직면했을 때 인간은 묻는다. “왜?”, “왜 나에게 이런 일이?” 그리고 고통이 정말 견딜 수 없는 것은 고통 자체보다 그 고통의 의미를 찾지 못해서다. 고통의 의미를 찾고 싶은 것. 그것은 결국 삶의 의미를 찾고 싶다는 뜻이다. 내가 이 고통을 겪으면서도 살아야 하는 이유. 저자 빅터 프랭클은 나치의 강제 수용소에 수감되어 있으면서 그 곳에서 조차 다른 사람을 위로하거나 마지막 남은 빵을 나누는 사람들이 있음을 목격한다. 그들은 다양한 신체적, 정신적 스트레스 속에서도 단순히 환경에 이끌려 반응하는 것이 아니라 각 개인의 내적인 가치와 힘에 의해 자.. 2023. 4. 20. 건강한 마음 습관(감사한 마음&긍정적 생각) ▲ 긍정적으로 생각하기 ▲ 감사한 마음 표현하기 ▲ 원만한 인간관계 만들기 ◇ 작은 일에도 감사한 마음을 갖자 긍정심리학자인 바바라 프레드릭슨은 우리가 스스로 하는 질문에 특별한 힘이 있다고 했다. 하루를 마무리하면서 "현재 내가 있는 곳의 좋은 점은 무엇인가?" "무엇이 나를 운 좋게도 이곳에 있게 했는가?" 등의 질문을 던짐으로써 오늘 일어난 좋은 일들에 대해 깊이 생각하고 감사할 수 있다는 것이다.이런 감사는 긍정적인 감정을 일으켜 자신의 마음을 열게 하고 나아가 상대의 선의에 보답하고 싶어지게 한다. 이때는 나만의 방법으로 진심을 담아 그 마음을 표현하는 것이 중요하다.끊임없이 감사를 표현하는 사람은 상대적으로 더 행복하고 활기차다. 또 희망적이면서 긍정적인 감정을 더 자주 경험한다는 연구결과도 .. 2023. 4. 16. 이전 1 다음 반응형
