반응형 다운스윙2 파워풀한 임팩트를 위한 무릎의 움직임 ‘트리거(trigger)’란 스윙의 시작을 돕는 동작이다. 스윙을 하기 전 불안한 상황에서 무의식중에 일관된 스윙 동작을 하는 데 도움을 준다. 이런 이유로 프로 골퍼들은 대부분 자신만의 일관된 스윙을 만들기 위한 트리거를 가지고 있다. 스윙은 크게 상체 트리거와 하체 트리거로 나뉜다. 옆구리 아래쪽 광배근을 하늘 쪽으로 당겨준다는 느낌으로 스윙을 하는 상체 트리거는 정확도 향상에 도움이 된다. 반면 하체 트리거는 1 왼발, 2 왼무릎, 3 왼쪽 골반을 사용해 빠른 스윙 스피드를 내고, 비거리를 늘릴 수 있다는 장점이 있다. 빠른 스피드를 낼 수 있는 하체 트리거는 스윙이 안정되게 잡히지 않은 골퍼들에게는 오히려 일관성을 떨어뜨린다는 단점이 있다. 그러나 상체 트리거 역시 하체가 받쳐주지 않으면 나올 수.. 2021. 3. 16. 벤호건 모던골프(다운스윙) 양 허리가 다운 스윙을 시동시킨다. 다운 스윙의 연쇄 동작 중에서 허리는 주축이 되는 역할을 한다. 우선 허리로 시작하여 이를 올바르게 회전시키면 이 한 동작이 바로 다운 스윙인 것이다. 이것이 빠르며 스피드가 생기는가 하면 체중이 오른발에서 왼발에 옮겨지고 허리가 이동하여 양팔이 지나갈 만한 여지를 남겨 주게 된다. 또, 목표를 향하여 당신의 온 힘을 집중시키는 것이 가능하게 되며, 적절한 때와 장소에 당신의 등,어깨, 팔, 손 등의 근육이 최대의 효과를 낼 수 있는 강력한 히팅의 위치를 확보할 수 있게 해준다. 그 위치라 함은 올바른 '때'와 '곳'에 당도하여 그 최대의 효과를 발휘할 수 있는 위치인 것이다. 다운 스윙을 시작하기 위해서는양 허리를 왼쪽으로 되틀어 돌려라. 이때에 체중을 왼발로 옮길수.. 2021. 1. 15. 이전 1 다음 반응형
