반응형 감사한 마음1 건강한 마음 습관(감사한 마음&긍정적 생각) ▲ 긍정적으로 생각하기 ▲ 감사한 마음 표현하기 ▲ 원만한 인간관계 만들기 ◇ 작은 일에도 감사한 마음을 갖자 긍정심리학자인 바바라 프레드릭슨은 우리가 스스로 하는 질문에 특별한 힘이 있다고 했다. 하루를 마무리하면서 "현재 내가 있는 곳의 좋은 점은 무엇인가?" "무엇이 나를 운 좋게도 이곳에 있게 했는가?" 등의 질문을 던짐으로써 오늘 일어난 좋은 일들에 대해 깊이 생각하고 감사할 수 있다는 것이다.이런 감사는 긍정적인 감정을 일으켜 자신의 마음을 열게 하고 나아가 상대의 선의에 보답하고 싶어지게 한다. 이때는 나만의 방법으로 진심을 담아 그 마음을 표현하는 것이 중요하다.끊임없이 감사를 표현하는 사람은 상대적으로 더 행복하고 활기차다. 또 희망적이면서 긍정적인 감정을 더 자주 경험한다는 연구결과도 .. 2023. 4. 16. 이전 1 다음 반응형